Лучшая обувь для молоткообразных пальцев 2023 года + какую обувь следует избегать

Если у вас молоткообразные пальцы на ногах, возможно, вы уже заметили, что одна обувь причиняет дискомфорт больше, чем другая. Лучшая обувь для молоткообразных пальцев позволяет вам двигаться более свободно и избегать боли. Не знаете, на какие конструктивные особенности обратить внимание, а каких следует избегать? Мы вас прикроем.

Молоткообразные пальцы описывают, когда палец сгибается, по форме напоминающий молот. По словам Мигеля Кунья, врача-ортопеда и основателя Gotham Footcare в Нью-Йорке, это заболевание обычно поражает второй, третий или пятый палец ноги.

«Молоткообразные деформации пальцев стопы развиваются, когда пальцы ног ненормально сокращаются из-за дисбаланса мышц, сухожилий или связок стопы», — объясняет Кунья. «Когда пальцы ног сжимаются, они могут постоянно согнуться в согнутом положении, что часто вызывает боль, особенно при ношении обуви с закрытым носком, поскольку согнутый палец трется о верхнюю часть обуви».

По словам Кунья, следующие факторы могут вызвать или усугубить молоткообразные пальцы ног:

Генетика: Некоторые люди рождаются со структурой стопы, более склонной к развитию молоткообразных пальцев. Например, высокий свод стопы или второй палец длиннее большого пальца могут увеличить риск. Некоторые генетические нарушения также могут предрасполагать людей к скрежетанию пальцев ног.

Травма: Травмы стопы, такие как сломанный палец, который заживает в согнутом положении, могут привести к молоткообразным пальцам стопы. В некоторых случаях тяжелая травма может вызвать мышечный дисбаланс, который приводит к молоткообразным пальцам ног.

Возраст: С возрастом связки и сухожилия стопы могут стать слабее и менее гибкими. В некоторых случаях это приводит к тому, что пальцы ног сгибаются в положение молотка.

Медицинские условия:Некоторые заболевания, такие как диабет и неврологические проблемы, могут вызвать мышечную слабость или повреждение нервов стоп, что может привести к молоткообразным пальцам ног.

Ношение неподходящей обуви в течение длительного времени: По мнению Кунья, это одна из наиболее частых причин молоткообразных пальцев ног. Слишком тесная, узкая обувь или обувь на высоком каблуке может привести к сгибанию пальцев ног. Со временем мышцы пальцев ног могут перестать распрямляться, что приводит к необратимым изменениям.

Ортопеды говорят, что при выборе обуви для молоткообразных пальцев важно учитывать следующие особенности.

Коробка с широким носком: Важно искать обувь с широкой передней частью стопы. По мнению Кунья, молоткообразные пальцы ног могут сжиматься и раздражаться, если им не хватает места для маневра.

Диапазон размеров: По словам Кунья, если у вас молоткообразные пальцы ног, при покупке обуви нужно быть особенно осторожным, чтобы подобрать подходящую модель. Слишком тесная обувь со временем может стать болезненной. Лучшие туфли для молоткообразных пальцев представлены в широком диапазоне размеров, что позволяет вам найти идеальную посадку.

Низкая высота каблука: Обувь со слишком большим каблуком может оказать давление на подушечки стопы и ухудшить состояние молоткообразных пальцев. По этой причине Алисса Куизинас, DPM, ортопед из Массачусетса, рекомендует выбирать обувь с нулевым перепадом или, по крайней мере, с низким перепадом.

«Людям с молоткообразными пальцами ног следует избегать чрезмерно жесткой или жесткой обуви, обуви с заостренным или заостренным носком, а также обуви на высоком каблуке», — подчеркивает Куйзинас. Она также рекомендует избегать шлепанцев или любых сандалий, которые не пристегиваются к ноге, поскольку они вызывают сдавливание пальцев ног и еще больше ухудшают состояние молоткообразных пальцев.

Если у вас молоткообразные пальцы ног и вам нужна обувь, которую можно носить дома, лучшим выбором станут мокасины с широкой передней частью стопы. Амортизирующие ортопедические стельки и подкладка из искусственного меха делают их удобным выбором, который не вызывает боли или ограничений. Обувь имеет дополнительную глубину в области пальцев, чтобы исключить давление на шишки или молоткообразные пальцы.

Если у вас молоткообразные пальцы ног и вам нужна обувь, которую можно носить дома, лучшим выбором станут мокасины с широкой передней частью стопы. Амортизирующие ортопедические стельки и подкладка из искусственного меха делают их удобным выбором, который не вызывает боли или ограничений. Обувь имеет дополнительную глубину в области пальцев, чтобы исключить давление на шишки или молоткообразные пальцы.